歡迎來到 BounceLimit

BounceLimit是亞洲首個彈床運動中心,位於香港上環。擁有3000平方英尺空間以及21個個人迷你彈床。場地提供10多種不同功能的健身課程,包括AirBounce,TRXBounce,CombatBounce,TabataBounce,BouncePilates,讓身體得到不同程度的鍛練和達到最佳的健身效果。
Rebounding有吸收高達85%震蕩的影响,使傷患、酸痛和疼痛而停止鍛煉的你,可以輕鬆地減輕鍛練的痛苦。BounceLimit的導師均有認證,在健身方面擁有專業知識,向客戶提供度身定制的健身目標和指導。除了rebounder,場地也提供一對一的個人培訓,無論是在減肥、機能訓練及處於康復治療,都為您定制合適的具體方案。

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Rebounder 用途和好處

BounceLimit理念:「預防勝於治療」

Rebounding適合不同人士,如健身愛好者或受傷患困擾的人士。它安全而且柔軟, 適合長者及兒童。Rebounding有助於提高免疫系統,同時增加淋巴腺流動循環。它可以恢復因長時間工作而誘發肌肉勞損的上班族。Rebounding不但安全,而且高效益,它能讓全身細胞運動,Rebounder的每一個動作均可加強與潔淨你的細胞。
BounceLimit努力改善你的個人健康,情緒狀況和提升你的生活質素水平。Rebounder令健身的人更健康,更積極的生活。我們相信讓客戶認識正確的健身技巧,有助他們更加了解自己的身體。

  • 平衡
  • 觸覺和動覺意識
  • 正面的身體形象
  • 協調
  • 意識空間
  • 定時
  • 韻律
  • 自信心
  • 注意力
  • 行為
  • 解決問題和積極的學習技能
  • 可視力/記憶力
  • 自願肌肉動作
  • 呼吸習慣
  • 耐力
  • 熱量消耗
  • 淋巴循環
  • 燃燒比其他形式的運動更多的熱量/膨脹
  • 由於蹦床運動中減少對關節的衝擊和壓力吸收震盪的85%
  • 避免膝蓋損傷其他形式的運動(如跑步)會做
  • 通過促進細胞排泄和淋巴回流增強人體排毒 – 反彈兩分鐘幫助清潔淋巴系統一小時
  • 減少了鍛煉時間政權更快,更好的成果
  • 實現不同的健身目標,例如,但不限於減肥,肌肉訓練和增量
  • 使受傷者通過康復鍛煉籃板球快速的恢復並返回到更好的狀態
  • 發布有效應力,隨拉伸增加生產內啡肽
  • 提高呼吸能力
  • 循環更多的氧氣來組織
  • 創建需氧量和供給之間的平衡更高
  • 大大增強了肌肉和心臟瓣膜液體交換,減輕心臟負荷
  • 趨於運動過程中降低動脈血壓的水平
  • 縮短運動後恢復期
  • 增加紅細胞生產活動中的骨髓,從而增加氧的輸送能力
  • 有利於從體內靜脈血流和淋巴流動,提高垃圾處理
  • 加強心臟肌肉和其他肌肉,導致它們以更高的效率工作
  • 刺激新陳代謝活動
  • 促進生長和組織修復
  • 調節內分泌平衡特別增加申狀腺產量
  • 刺激內分泌系統,增加甲狀腺激素的生產
  • 增加體內鹼儲備潛在的緊急輸出
  • 保存體力和效率
  • 通過神經衝動和肌肉反應的增強傳輸提高協調
  • 提高肌肉活力和強度從增加的肌纖維音
  • 從頸部和背部疼痛,頭痛,疼痛從色調不佳導致生理救災提供
  • 有利於消化和排泄過程
  • 刺激淋巴流量增加免疫力和冷/預防過敏
  • 通過肌肉鬆弛改善睡眠質量
  • ALS(肌萎縮性脊髓側索硬化症)
  • 過敏
  • 老年癡呆症
  • 關節炎
  • 哮喘
  • 多動症/過度活躍症
  • 膀胱問題
  • 腸道問題
  • 滑囊炎
  • 癌症
  • 念珠菌
  • 腕管綜合徵
  • 消脂及皮下脂肪
  • 膽固醇
  • 慢性疲勞綜合徵(CFS)
  • 囊腫性纖維化
  • 抑鬱症
  • 糖尿病
  • 浮腫
  • 眼部問題(不包括視網膜脫落)
  • 纖維肌痛
  • 足部問題
  • 頭痛
  • 心臟問題
  • 髖關節和膝關節置換
  • 低血糖
  • 甲狀腺功能減退症
  • 失眠
  • 腎臟問題
  • 學習困難
  • 肝臟疾病
  • 白血病 (血癌)
  • 狼瘡
  • 記憶
  • 絕經 (更年期)
  • 多發性硬化症
  • 骨質疏鬆
  • 疼痛
  • 帕金森氏病 (柏金遜症)
  • 脊髓灰質炎後綜合徵
  • 器官脫垂
  • 前列腺問題
  • 皮膚問題
  • 運動損傷精神壓力中風• 肌腱炎
  • 強調
  • 行程
  • 肌腱炎
  • 血管疾病
  • 眩暈(耳水不平衡)
  • 靜脈曲張
  • 體重問題
Rebounding是細胞運動。這不只是刺激的肌肉纖維,增加肌肉力量。Rebounding確保在體內的每個細胞具有調節到外部的能力。這包括骨骼,神經和結締組織的細胞,以及重要器官和激素產生的器官在內分泌系統。

當你在彈床上跳起來,遇到較大的引力,因為你是垂直加速。當你下來,你減速,你的身體感覺減速和重力的聯合作用。在那一刻,它會看起來像有人打開了地球的引力。彈性能出現在Rebounder的表面延伸來的最低點,從你的身體感受它的力量所致。當你按下的Rebounder,這三個動力走到一起在同一平面上,你的身體經歷了感覺像是地球引力的三倍。你的細胞可以感知重力,並且將知道如何調整重力上的變化。事實上,他們變得更強,因為我們的身體不知道三股動力之間的差異,以及對他們的反應。

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BL Rebounders

私人訂製最先進的MINI彈床 / Rebounders

BounceLimit的Rebounders都是訂製,以滿足廣大客戶的需求。它的六邊形提供了較大的表面積給您彈跳,提供額外的穩定性。我們的Rebounders 易於使用的 – 我們使用的蹦極帶代替有機會生鏽及劃傷你的腳踝的彈公。我們親自調整蹦極帶以達到我們的標準 – 我們的rebounders 夠堅固令你不會打滾扭傷你的腳踝,但同時亦夠柔軟達到吸震效果。

內置設計

不同於支撐運動型彈床,我們的rebounders 置在地台內。這提供了最大的穩定性,因為rebounder當彈跳時不會往下移動了。通過使用內置的rebounders,可盡量減少受傷的風險,並保證客戶及導師的安全性。

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彈床之間的高度和地面距離較近

通過選擇內置rebounders,彈床高度與地板之間的距離是很小的。這樣就無需從彈床上落,就像使用運動型彈床的時候。通過這種方式,我們將盡量減少關節的影響,加強上落時在膝蓋額外的壓力。

腳部鍛煉

你的腳部肌肉實際上是你的身體最強的肌肉,因為它每天的工作來支持你的所有的體重, 讓我們完成每天的日常工作。但是,我們並沒有運用我們腳下的所有肌肉。Rebounding提供一個不穩定的,不斷變化的表面為雙腳鍛煉,活動你的腳部所有外圍肌肉。

活動你的身體所有尺寸

Rebounding提供三維運動模式,讓您將更多的活力,和更加運用你的肌肉和細胞。